सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

गर्म पानी पीने के फायदे

1.  जिनको मोटापा, जिनको जोड़ों में दर्द है उन्हें सुबह उठकर गर्म पानी पीना चाहिए।

2. अगर दिनभर गर्म पानी पिए तो 1 महीने में 2 से 3 किलो वजन कम हो जाता है।

3. गर्म पानी में अगर गोमूत्र डालकर पिए तो 1 महीने में पांच किलो वजन तक कम हो जाता है।

4. गर्म पानी पीने से सर्दी जुकाम राहत मिलती है।

5. पीरियड के दौरान दर्द में गर्म पानी बहुत ही लाभकारी है यह पीरियड में दर्द से राहत दिलाता है।

6. गर्म पानी टॉक्सिंस को बाहर निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है टॉक्सिक से बाहर निकलते ही आपकी त्वचा मैं निखार आता है।

7. गर्म पानी पीने से झुर्रियों के जल्दी आने का समय टल जाता है। गर्म पानी पीने से त्वचा में कसाव होना शुरू हो जाता है।

8. गर्म पानी पीने से त्वचा चमकदार बनती है और यह बालों की ग्रोथ भी बढ़ाने में मदद करता है।

9. कब्ज में रामबाण की तरह है। गरम पानी पीते रहने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

10. गर्म पानी पीने से ब्लड सरकुलेशन भी सही तरीके से होता है। खून का संचार पूरे शरीर में अच्छे तरीके से होता है।

11. यह शरीर की एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है।

12. गरम पानी शरीर के डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखने में मदद करता है।

13. ग्रुप पानी पीने से मांसपेशियों की ऐंठन दूर होती है। जोड़ों को चिकना बना कर वहां के दर्द को कम करता है।

14. गर्म पानी में काली मिर्च सेंधा नमक और नींबू मिलाकर पीने से भूख बनना शुरू हो जाती है।

15. गर्म पानी कोलस्ट्रोल को नियंत्रण में रखता है।हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

16. गर्म पानी को हम अद्भुत पेन किलर भी कह सकते हैं। शरीर के किसी भी अंग में मांसपेशियों के दर्द होने पर गर्म पानी पेन किलर के रूप में काम करता है।

17. गरम पानी शरीर में खून का थक्का बनने से रोकता है। दिसावर डायलर कोई भी समस्या का खतरा कम हो जाता है।

18. टॉक्सिंस बाहर निकाल देने के कारण हमारे फेस पर एक्ने पिंपल्स और स्किन एलर्जी नहीं होती है।

19. गर्म पानी एक महत्वपूर्ण एंटी एजिंग घटक के रूप में काम करता है। यह बढ़ती उम्र को रोक देता है। जो लोग गर्म पानी का नियमित सेवन करते हैं उनकी उम्र वास्तविक उम्र से कम लगती है।

20. खाली पेट गर्म पानी पीने वालों के लिए भी बहुत लाभदायक है। यह स्कैल्प में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ा देता है। जिससे बालों को अतिरिक्त पोषण मिलता है और उसकी बाल झड़ना सफेद होना की समस्याएं से छुटकारा मिलने की संभावना बढ़ जाती है।