३० दिन में थायराइड को जड़ से खत्म करने के घरेलु उपाय

नमस्कार दोस्तों
आज के समय में जितनी भी प्रॉब्लम फेस कर रहे हैं। थायराइड की प्रॉब्लम उनमे सब से ज्यादा है। इस समस्या के कारण अक्सर लोगों का वजन घटने या बढ़ने लग जाता  है। इसके अलावा अनेक प्रॉब्लम उनकी लाइफ से प्रॉब्लम यह हमेशा के लिए जुड़ जाती है। जैसे कि जल्दी थकना, सांस फूलना, जल्दी से स्ट्रेस लेना, ताकत में कमी आ जाना, मस्टरोल प्रॉब्लम होना, हार्ड से रिलेटेड प्रॉब्लम होना, बालों का झड़ना। आंतों में खराबी जैसी समस्याएं थायराइड से ग्रसित लोगों के अंदर देखी जाती हैं। ऐसा जरूरी भी नहीं कि हर थायराइड के मरीज को यह सारी की सारी समस्याएं हो दोस्तों थायराइड एक बहुत जिद्दी बीमारी है इसका आसानी से खत्म नहीं किया जा सकता।

इसलिए अक्सर इसे जड़ से खत्म करने में बहुत टाइम लग जाता है और डॉक्टर के द्वारा लिए जाने वाले ट्रीटमेंट से कई बार थारड कंट्रोल तो हो जाता है पर खत्म नहीं होता और यही वजह होती है कि दवाइयों का सेवन उम्र भर तक करना पड़ जाता है। थायराइड की बीमारी को हमेशा के लिए खत्म करने के लिए हमें दवाइयों के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए। जिससे इसे  ठीक होने में गति प्रदान हो। इस लिए आज मैं आपको टॉपिक में बताने वाला हूं थायराड  के सबसे असरदार नुस्खो के बारे में जिसके वजह से आप थायराइड की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर पाएंगे।

थायराड कैसे होता है

दोस्तों थायराइड की बीमारी हमारे शरीर में पाए जाने वाले थायराइड की ग्लैंड यानि कि ग्रंथि के अनुचित व्यवहार करने के कारण होती है। यह ग्रंथि एक तितली के समान आकृति वाली होती है जो कि हमारे गले के आगे वाले हिस्से पर होती है और हमारी सांस लेने वाली नाली को राईट और लेफ्ट को कवर किए होती है। दोस्तों यह होती तो बहुत छोटी है पर यह हमारे शरीर में हारमोंस को वितरण करने की एक मुख्य स्त्रोत होता है। जिससे हमारे शरीर का असर पड़ता है। थायराइड की ग्रंथि से T3 और t4  नामक हॉर्मोन्स निकलते हैं जो हमारे शरीर के खून में जा कर मिलते है और हमारे शरीर की ग्रोथ और energy metabolism  यानी की ऊर्जा पचाने का काम करते हैं। जिसमें अगर गड़बड़ी हो जाती है तो हमारे शरीर का वजन एकदम घटने या बढ़ने लगता है और साथ ही अन्य प्रकार की समस्या होने लगती है।

दोस्तों थायराइड की बीमारी  तीन प्रकार की  होती है। hyperthyroidism, hypothyroidism, goiter  यानी की थायराइड की ग्रंथि में किसी तरह की सूजन या इनफेक्शन। दोस्तों आज ke नुस्खे meजानेंगे कि है की hypothyroidism की समस्या के बारे me।

यह समस्या तब होती है जब हमारे शरीर की ग्रंथि हमारे शरीर को उतनी मात्रा में हारमोंस प्रदान नही करें जितनी कि हमारे शरीर को जरूरत होती है। ऐसी  स्थिति में हमारे शरीर का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है और साथ ही हार्ट से रिलेटेड प्रॉब्लम के साथ बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। hypothyroidism सबसे ज्यादा और सबसे कॉमन है क्योंकि यह बहुत जिद्दी बीमारी है इसीलिए हमें हर तरफ से नियंत्रित यानी की कंट्रोल करना होगा।

थायराड को खत्म करने के चार उपाय

इसलिए चार मुख्य उपाय हैं जिनके बारे में आज मैं आपको बताने वाला हूं । घरेलू नुस्खे, आयुर्वेदिक नुस्खे, योग ,एक्सरसाइज और बहुत ही सावधानियां जो कि थायराइड के पेशेंट के लिए जाननी बहुत जरूरी होती हैं। दोस्तों इस बीमारी को हमेशा के लिए खत्म करने के लिए 4 उपाय बहुत ही ज्यादा आवश्यक है और अगर आप इन चारों को अच्छी तरह से 1 महीने में फॉलो करते हैं विश्वास माने कि 1 महीने के अंदर ही चाहे कितनी पुरानी थायराइड की प्रॉब्लम हो आपको उसे जड़ से मिटा सकते हैं और अपने थायराइड लेवल को वापस नॉरमल कर सकते हैं दोस्तों सबसे पहले बात करते हैं घरेलू नुस्खों की।

पहला नुस्खा धनिये के पानी के फायदे

पहला नुस्खा धनिए के पानी का। इसे बनाने के लिए चाहे धनिए के पाउडर को भी ले सकते हैं या फिर साबुत धनिया भी ले सकते हैं इसके लिए आपको चार से पांच चमच धनिये को एक लीटर पानी में डालकर उसे अच्छे से बॉईल करना है और इसे तब तक बॉईल करना हैं जब तक पानी आधा ना हो जाए। इस तरह से पानी का कलर चेंज हो जाएगा और यह ड्रिंक तैयार हो जाएगी यह ड्रिंक को आपको रोज सुबह खाली पेट पीना है। इस ड्रिंक को पीने se थायराड की प्रॉब्लम में तेजी से सुधार आता है और घरेलू इलाज me सबसे ज्यादा कारगर है।

इसके इलावा ek चूर्ण तैयार कर सकते हैं। Iske liye apko jarurat hogi दालचीनी के पाउडर, अजवाइन के पाउडर, मेथी दाने पाउडर। तीनो पाउडर को आपको मिक्स करना है और इसका सेवन आपको रोज खाने से पहले एक चम्मच गरम पानी में मिक्स करके लेना है। यह चूर्ण थायराड की समस्या के लिए कारीगर इलाज है।
इसके इलावा नारियल का तेल भी थायराड के लिए बहुत ही लाभकारी होता है अगर आप चाहें खाने वाले नारियल को तेल को रोजाना एक टाइम गर्म दूध में एक चम्मच मिलाकर पी सकते हैं और साथ ही भोजन में भी नारियल के तेल को डालकर इसका सेवन कर सकते हैं। जिन लोगों के थायराड की समस्या है उन लोगो को नारियल के तेल का सेवन रोजाना करना चाहिए।

इसके इलावा एक चीज और है जो था रेड की समस्या में बहुत ही ज्यादा असरदार है। Apple विनेगर यानि की सेब का सिरका। यह करियाना शॉप में मिल जाएगा या फिर सुपर मार्केट में मिल जाएगा। एक गिलास गुनगुने पानी में ek चम्मच अप्प्लेविनेगर और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से थायराड की समस्या में सुधार आता है और साथ ही यह हमारे वजन को कम करने के लिए भी बहुत कारगर हैं।

जड़ी बूटियों के चूर्ण का सेवन करना
इसके बाद मैं आपको बताना चाहूंगा कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में। इसमें सबसे पहले आता है  कचनारगूगल। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी होती है। किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या  फिर पतंजलि से भी मिल जाएगी।  इसके इलावा आप चाहे इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते है। अगर आपको ये साबुत नही मिलती इसे आप टेबलेट  या गोली के फोम में भी ले सकते है। सुबह या श्याम खाना खाने के बाद इसका सेवन करने से थायराड की बीमारी में तेजी से सुधार आता है। इसके अलावा आप अश्वगंधा का भी सेवन कर सकते हैं।
अश्वगंधा विशेषकर hypothyroidism में अधिक लाभकारी होता है क्योंकि यह हमारे शरीर में हार्मोन की वृद्धि करता है और अश्वगंधा का चूर्ण  या फिर साबुत जड़ आपको किसी भी पतंजलि के स्टोर या आयुर्वेदिक स्टोर पर आसानी से  मिल जाएगा। अगर आप चाहें तो इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।

हरड़ के पाउडर का सेवन

इसके बाद तीसरा आयुर्वेदिक नुस्खा हरड़ का पाउडर। हरड़ का पाउडर किसे भी आयुर्वेदिक se या पतंजलि स्टोर पर मिल जाएगा। इसका सेवन आप रोज गुनगुने पानी के साथ सुबह या शाम कर सकते हैं। इससे भी थायराइड की समस्या में बहुत जल्दी निजात मिलता है।

अब बात करते हैं योग की। इससे भी थायराइड की समस्या थायराइड की ग्रंथि के ठीक तरह कार्य न करने के कारण होती है। इसलिए वापस इसे ठीक tarah se कार्य करवाने के लिए सबसे ज्यादा असरदार चीज है वह है केवल योग।
योग आप इसे कहीं भी बैठ कर आसानी से कर सकते हैं। यह एक प्राणायाम है। ऊर्जायि प्राणायाम के नाम से जाना जाता है। ऊर्जायि प्राणायाम कैसे करना है ये आप यूट्यूब पर स्वामी रामदेव की वीडियो में देख सकते है।

इसमें अपने गले को अंदर दबाते हुए शरीर के अंदर गहरी सांस खींचना है। ऐसा करते समय आपके गले से एक आवाज बाहर निकलती है। इस तरह से आप ज्यादा से ज्यादा सांस अपने अंदर भर कर इतनी देर तक रोक सकते हैं।  इसके बाद हमे अपने नाक राइट वाले छिद्र को बंद करके लेफ्ट छिद्र से स्वास को छोड़ना है।  जिन लोगों को भी थायराइड की समस्या है अगर वह 1 महीने तक लगातार इस प्राणायाम को करते हैं तो संभावना होती है कि 1 महीने के अंदर ही उनके थायराइड की प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी। यह बहुत ही असरदार और आसान इलाज है इसके लिए इसे जरूर करें दोस्तों क्योंकि यह टॉपिक बहुत लंबा होता जाता है इसलिए आज के टॉपिक में बस इतना ही थायराइड के विषय में आगे आने वाले टॉपिक में बताएंगे धन्यवाद।