जोड़ों का दर्द छूमंतर - इन घरेलू उपचारों से

नमस्कार
ठंड आ गई है और ठंड के साथ ही शुरू हो जाती है सौ तरह के दर्दो की समस्या जैसे कि घुटना दर्द, कमर दर्द, कंधों का दर्द, पीठ में दर्द ऐसे हजार तरह के दर्द ठंड में आ जाते हैं तो चलिए जानते हैं इस दर्द में आयुर्वेद आपका किस तरह हमदर्द बन सकता है एक चीज का ध्यान रखिए कि ज्यादातर जोड़ों का दर्द या तो खून की कमी या वात के बढ़ जाने के कारण होता है ।
अब यह वात क्या होता है और आयुर्वेद में भी कहा गया है कि जब जब आपके शरीर में हवा बढ़ेगी तब तब आपको 80 से ज्यादा बीमारियां होगी घुटना दर्द, कमर दर्द, कंधों का दर्द, पीठ में दर्द, paralyse, लकवा, मुंह की बीमारियां, दांतों का झड़ना, बाल झड़ना ऐसी सभी की सभी बीमारियां हवा के कारण होती है तो हवा से बच के रहिए।

अब जानते हैं इस हवा की सबसे बड़ी दवा आप ही के घर में हैं।
1 . मालिश - हवा आपकी वाट न लगाएं उसके लिए तेल मालिश सबसे बड़ी दवा है आयुर्वेद में ऐसा कहा गया है कि जो आदमी रोज अपने शरीर पर तेल लगाता है उसे जिंदगी में कभी भी हवा वाली बीमारिया नही होती ।इसलिए आप अपने शरीर पर रोज स्नान से पहले तेल मालिश अवश्य करे । ओर अगर आपको कहि भी दर्द है तो उस दर्द वाली जगह पर तेल मालिश जरूर करे। तेल मालिश से यह फायदा होगा कि आपके शरीर में सूखापन नहीं आएगा आपके जोड़ मजबूत बने रहेंगे । एक तो सभी प्रकार के दर्द में खासकर आपको सर्दियों में दर्द हो रहा है तो तेल की मालिश रोज आपको जरूर करनी चाहिए ।
2. घी -  यह सबसे कमाल की दवा है जोड़ों में दर्द के लिए इसका नाम है घी । आपके घर में रखा देसी गाय का घी एक बहुत कमाल का पेन किलर है क्या कर सकते हैं। आप एक गिलास पानी लीजिए उसमें एक चम्मच घी डालिए और उस पानी को गर्म कीजिए जब पानी गर्म होते होते एक चौथाई हो जाए तो उस पानी को जब वह हल्का सा गुनगुना रहे तो उस पानी को पीना है इससे यह फायदा होगा की पानी की गर्माहट और घी की चिकनाहट शरीर में जहां कहीं भी हवा दबी पड़ी है। उन सब को बाहर निकाल देगा जोड़ों में दर्द होने का एक बहुत बड़ा कारण यह है शरीर में रूखापन होना ।बहुत बार आप डॉक्टर के पास जाते हो और डॉक्टर आपको बोलते हैं। आपके जोड़ों के अंदर का तेल या फिर घी है। वह सूख गया है अगर आप घी के साथ गर्म पानी का प्रयोग करते हैं तो आपको जोड़ों के दर्द से आराम तो मिलेगा ही साथ ही साथ आपको ऑपरेशन कराने की जरूरत नहीं पड़ेगी। अब रूखापन शरीर के साथ साथ दिमाग में भी आता है और बहुत बार हम चिड़चिड़ा होने लगते हैं  फालतू की चिंता और गुस्सा करने लगते हैं। तो यही घी आप हल्का गर्म करके अगर दो दो बूंद नाक में डालते हैं । तो आपको कभी भी गले के ऊपर होने वाले रोग नहीं होंगे और आपको बहुत कमाल की नींद आएगी।
3. गिलोय - यह बहुत ही रामबाण नुस्खा है जो जोड़ों के दर्द में बहुत कामयाब है इसका नाम है गिलोय । गिलोय का नाम आप सब ने सुना ही होगा जो एक विशेष प्रकार की बेल होती है जो किसी भी आयुर्वेदिक दुकान पर बड़ी ही आसानी से मिल जाती है।
तो क्या करना है एक चम्मच गिलोय का पाउडर ले लीजिए और उसमें एक चम्मच घी और चौथाई चम्मच सोंठ मिलाकर आप उसे खाना खाने के बाद खाइए। अब इसके अनलिमिटेड फायदे हैं जैसे कि आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है उसके कारण दर्द हो रहा है या आपके लीवर में समस्या है या फिर आप के जोड़ ऐसे टेढ़े होने लग गए हैं या आम वात की समस्या है संधि वात की समस्या है वात रक्त है जोड़ो की कोई भी समस्या है । अगर आप इस गिलोय का घी और सोंठ के साथ प्रयोग करते है ये एक बहुत कमाल का पैन किलर है । आपके जोड़ो के लिए एक top class tonic है ।कोई बीमारी न होने पट भी आप इसे दो बार सुबह शाम खा सकते है तो आपके सभी joint अच्छे से स्वस्थ रहेंगे तो इसका प्रयोग आप जरूर करे ।
4 . लहसुन और तिल - आप में से जिनका हाजमा बहुत अच्छा है और उम्र बढ़ने के कारण आप कमर दर्द और जोड़ों में दर्द या बाकी समस्याएं होगी उनके लिए लहसुन बहुत कमाल की दवा है आयुर्वेद में  तो लहसुन को 100 से ज्यादा बीमारियों की औषधि के रूप में कहा गया है ।
तो आप क्या कर सकते हैं 3-4 लहसुन ले लीजिए और उसे थोड़े से तिल के तेल में सेंक लीजिये ओर उसे खाने के साथ इस्तेमाल कीजिये । आपकी शरीर में कितना भी पुराना जोड़ों का दर्द हो अगर सिर्फ हवा के कारण आपको बीमारी हुई है लहसुन और तिल का तेल वह पूरी की पूरी बीमारी को एकदम गायब कर देगा तो इसका प्रयोग आप खासकर ठंड में अगर आपको दर्द है तो यह जरूर आजमा कर देखिए आपको निश्चित ही लाभ होगा।
अगर आप गर्म नेचर के हैं या फिर आपको एसिडिटी होती है आपको बहुत गर्मी लगती है। तो तेल और लहसुन के बजाय इससे पहले जो आपको बताया गया गिलोय सोंठ ओर घी वाला प्रयोग आपके लिए ज्यादा better होगा।
5 .बबुल की फलिया - ये एक दम आसानी से मिल जाती है ओर बबूल की फली के अंदर जो बीज होते हैं इसको पाउडर भी आयुर्वेदिक दुकान पर आसानी से मिल जाता है।
आपको क्या करना है बबूल की जो फली होती है उसके अंदर जो बीज होता है उसका पाउडर अगर आप दूध के साथ रोजाना सुबह शाम लेते हैं तो 40 की उम्र के बाद जितने भी प्रकार के हड्डियों के दर्द है खासकर की  महिलाओं को जिनकी हड्डियों का खोखला हो जाना, ऐसी कई बीमारियां होती है उसमें यह बहुत कमाल का tonic है और आपकी हड्डियों को बहुत मजबूत बनाता है तो 40 के बाद कैल्शियम की गोली खाने के बजाय बबूल की फली का दूध के साथ प्रयोग जरूर कीजिए यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
कुछ छोटी बातों का ध्यान जरूर रखें जैसे कि दिन में सोना, रात को जागना यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है ठंडी चीजों का प्रयोग कम से कम कीजिए और आयुर्वेद में जोड़ों के दर्द के लिए बहुत कमाल की दवाइयां है । जैसे दशमूलारिष्ट,चंद्रप्रभावटी ,ओर एक सबसे बड़ी दवा आपको जोड़ो की कोई भी समस्या हो आयुर्वेद में  उसकी सबसे बड़ी दवा है उसका नाम है बस्ती। बस्ती मतलब कुछ विशेष तेल और काढ़े होते है अगर उसका प्रयोग किया जाए तो वात की 80 की 80 बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है।
तो अपने नजदीकी आयुर्वेदिक या पंच कर्म center में जाकर बस्ती के बारे में पूछिये ।ओर ये चिकित्सा जरूर करके देखिए आपको जिंदगी भर वात की कोई भी रोग नही होगा। तो बस्ती चिकित्सा जरूर करके देखिये। क्योकि बस्ती खत्म कर देता है सभी वात रोगों की मस्ती ।
तो सर्दियों में आपको किसी भी तरह का जोड़ो का दर्द है तो आप आयुर्वेद की छोटी छोटी टिप्स का पालन कीजिये।