एसिडिटी या तेजाब दूर करने के घरेलू नुस्खे

नमस्कार दोस्तों

हर 10 लोगों में से आठ लोग ऐसे हैं जो कि ऐसे तो पेट से संबंधित अन्य के तरह से समस्या को फेस कर रहे हैं। पेट या सीने में जलन होना,  खट्टी डकार आना, पेट में भारीपन लगना, खाना ठीक से न पाचन, कब्ज और अफरा या सूजन । इस तरह के लक्षण एसिडिटी होने पर अक्सर देखे जाते है । एसिडिटी कारण कभी-कभी हमारे फूटपाइप में भी जलन होती है । इसे हार्ट बन कहा जाता है और इससे पेट में मौजूद एसिड की मात्रा बढ़ने पर एसिड मुंह के रास्ते पर भी आ जाता है ।

एसिडिटी का बनना
कई बार मसालेदार खाना खा लेने से या फिर खाने के रूटीन में कुछ गड़बड़ी आसानी से एसिडिटी प्रॉब्लम हो जाती है जो कि सामान्य समझा जाता है । लेकिन अगर यह प्रॉब्लम बार बार या फिर रोज़ होने  लग जाए । तो यह एक गंबीर बीमारी बन सकती है । इसलिए ऐसा होने पर सुरुवात में ही सतर्क होना बहुत आवश्यक है  । ज्यादातर लोग एसिडिटी को बहुत कॉमन समझकर इग्नोर भी कर देते हैं । 

एसिडिटी को ख़त्म करने के लिए करे ये
 यह पेट और पाचन का रोग है। पाचन ही हमारे शरीर का मेन फंक्शन होता है। जिसका स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक होता है। अगर पेेट और पाचन सही नहीं रहता तो हंड्रेड परसेंट चांस होते हैं शरीर में किसी ना किसी तरह की बीमारी आने की  । एसिडिटी की समस्या अगर बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो पेट और छोटी आंत में अल्सर होने के साथ-साथ कैंसर होने का भी खतरा हो सकता है। इसीलिए सही समय पर इसका इलाज करना बहुत जरुरी है। ज्यादातर  यह देखा गया है कि डॉक्टर द्वारा दी गई जो दवाइयों से एसिडिटी थोड़े समय के लिए ठीक तो हो जाती है । परंतु हमेशा के लिए खत्म नहीं हो पाती है । अक्सर  दवाइयों का इस्तमाल करने से खाली पेट ली जाने वाली दवाइयों से एसिडिटी की प्रॉब्लम और ज्यादा गंभीर होती जाती है। इसलिए आज मैं खुश बहुत ही असरदार और कारगर घरेलू नुस्खे जिन की मदद एसिडीटी की प्रॉब्लम को हमेशा के लिए जड़ से खत्म कर देंगे । और साथ ही बहुत ही आवश्यक सावधानियां जिनका अगर आप ध्यान रखते हैं तो आपको यह प्रॉब्लम होगी ही नहीं ।

एसिडीटी को पूरी तरह ख़त्म करे
तो दोस्तों सबसे पहले बात करते हैं उन नुस्खों की जिन की मदद से एसिडिटी की प्रॉब्लम में तुरंत राहत मिलती है । इसके लिए हमें जरूरत होगी ठंडा दूध और देसी घी की। एक गिलास पानी में लगभग 200 ml दूध को मिलाकर एक चम्मच देसी घी मिलाए इन दोनों चीज को आपस में अच्छी तरह मिलाकर इसका सेवन करें । जब भी ऐसी प्रॉब्लम हो तो इसे पीने से तुरंत राहत मिलती है। ठंडा दूध और घी मिलाकर इसका सेवन करने से पेट में मौजूद एसिडिटी शांत होती है। साथ ही जलन  और पेट जैसी समस्या पर तेजी से असर होता है जिन  लोगों को पेट में अक्सर एसिडिटी या जलन रहती है।  वह खाना खाने के बाद इसका सेवन कर सकते हैं।


छाछ से मिलने वाले फायदे
इसके इलावा छाछ आज बहुत फायदेमंद होता है इसके अंदर एसिड पाया जाता है जो कि हमारे पेट पर ऐसे एसिडिटी और अमल तक को कम करता है और साथ ही इस में कैल्शियम, विटामिन और पोटेशियम भी होता है जो कि हमारी सेहत को भी बहुत अच्छा बनाता है ।एक गिलास छाछ में काली मिर्च पाउडर और भुना हुआ जीरा पाउडर, काला नमक मिलाकर रोजाना दिन में खाना खाने के बाद इसका सेवन करें । इसका स्वाद भी अच्छा होता है और रोजाना इस ड्रिंक का सेवन करने से हमारे पेट में एसिडिटी गैस  कब्ज आदि किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है ।

खीरे और तुलसी पते का जूस
इसके इलावा एक नुस्खा और है। इसके लिए आपको जरूरत होगी खीरा, तुलसी के पत्ते और अजवाइन की। सबसे पहले तुलसी के पत्तो को पीसकर इस की चटनी बनाएं। इसके बाद खीरे का जूस बनाना है । खीरे का जूस को छिलके के साथ ही बनाना है और एक गिलास खीरे के जूस में चम्मच उसी की चटनी और आधा चम्मच अजवाइन का पाउडर मिलाए। यह ड्रिंक्स तैयार हो जाएगा।  इस ड्रिंक में मौजूइद खीरा हमारे शरीर को हाइट करके उसमें टॉक्सिन्स की मात्रा को कम करता है।  जिससे हमारे शरीर में एसिड का लेवल कम होता है और साथ ही तुलसी हमारे पेट को ठंडक प्रदान कर कि पेट में होने वाली जलन को दूर करती है । 

एलोवेरा का जूस
इस ड्रिंक के इलावा एलोवेरा जूस भी एसिडिटी की समस्या में बहुत असरदार होता है। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से यह हमारे शरीर में एसिड की मात्रा को तेजी से कम करता है। जिससे समय के साथ-साथ एसिडिटी हमेशा के लिए खत्म हो जाती है।
अगर ज्यादा एसिडिटी या पेट में जलन के दिक्कत हो तो दिन में दो से तीन बार एलोवेरा का जूस पीने चाहिए । इसके इलावा लोंग इलायची, सोंफ, गुड़ जीरा और आंवले का पाउडर यह सारी चीजें भी खाने के बाद खाई जा सकती हैं। इन सभी में एंटी एसिड प्रॉपर्टीज पाई जाती है । अगर आप चाहे तो इनमे से किसी एक या दो चीजों का खाना खाने के बाद इस्तेमाल कर सकते हैं। 

अविपितकर चूरन का सेवन
अविपत्तिकर चूर्ण का इस्तेमाल बहुत अच्छा होता है। यह आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर में बहुत आसानी से मिल जाएगा या फिर आप चाहे तो इसे ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं। इस चूर्ण के अंदर कई तरह के आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का मिश्रण होता है जो कि हमारे पाचन अंगो को मजबूती प्रदान करता है। यह पेट की एसिडिटी दूर करने के इलावा हार्टबर्न, क्रॉनिक किडनी की समस्या को भी दूर करता है। इसका इस्तेमाल आधा चम्मच दिन में एक बार भोजन कर ने से पहले मिश्री के साथ किया जा सकता है। एसिडिटी और पेट से रिलेटेड सभी समस्याओं के लिए सबसे असरदार औषधि है।


दोस्तों इन उसको का इस्तेमाल करने के इलावा गैस और एसिडिटी के विषय पर आगे भी मैं आपको और टॉपिक बताने वाला हूं। जिसके अंदर मैं आपको बताऊंगा कुछ बहुत ही आवश्यक सावधानियां जिनका एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम होने पर बहुत ज्यादा ध्यान रखा जाना चाहिए और अगर इनका ध्यान नहीं रखा जाए तो किसी भी दवाइयां घरेलू नुस्खे से एसिडिटी गैस या कोई और पेट से बंधित बीमारी को हमेशा के लिए खत्म करना बहुत मुश्किल हो सकता है इसी के साथ उम्मीद करता हूं आज की नुस्खा आपके लिए बहुत बड़ा कारगर सिद्ध हो ।