बॉडी बिल्डर बनना चाहते है तो शरीर पर तेल मालिश जरूर करें। ये कैसे, कब, कितनी और कहां करें जानिए इस आर्टिकल में।

जो व्यक्ति रोज शरीर पर तेल लगाता है उसको जो शरीर है उसको बहुत अच्छे से पुष्टि मिलती है। आज हम बात कर रहे हैं शरीर में तेल लगाने के बारे में और तेल लगाने के बाद अगर आप स्नान करें तो वह कितना ज्यादा आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। साथ ही साथ ऐसी कौन सी रेर कंडीशन है जब शरीर पर तेल नहीं लगाना चाहिए इन सारी जानकारियों को हम लेकर आए हैं। 

क्योंकि हम से बहुत सारे लोग ने कहा था कि शरीर बनाने के लिए या फिर बॉडी बनाने के लिए कुछ बताओ तो ऐसे लोग जो शरीर बनाना चाहते हैं। बॉडी को स्ट्रांग करना चाहते हैं। ताकतवर करना चाहते हैं या  शरीर में   बल  चाहते हैं। उन सभी के लिए यह आर्टिकल। आज हम बात कर रहे हैं शरीर में तेल लगाकर नहाने के क्या-क्या फायदे आयुर्वेद में बताए गए हैं। वृक्ष की जड़ में पानी दे तो बहुत अच्छे से बढ़ता है। फलता फूलता है और बहुत अच्छे से अपनी ग्रोथ करता है। अगर आप अपने शरीर पर रोज तेल लगाते हैं तो आपके शरीर की विशेष वृद्धि होती है। आपके शरीर को विशेष रूप से पुष्टि मिलती है। ताकत मिलती है और आपका शरीर बलवान बनता है और आपकी धातु पुष्ट होती है। यह फायदा है शरीर पर तेल लगाने का।  ध्यान रखें कि आपके शरीर में जो सबसे बड़ा एरिया किसी ने कवर करके रखा है तो आपकी त्वचा है पूरे शरीर को ढक कर रखा है। पूरे शरीर को इसने ढक कर रखा है तो जब त्वचा पर तेल लगाते हैं तो सबसे ज्यादा यह अब्जॉर्प्शन या फिर नरेश मेंट देने वाला एरिया है। दूसरी चीज खा पीकर नरेश मेंट देने की एक लिमिट है। क्योंकि हमारे पाचन तंत्र जो है वह एक समय पर एक पिक्स मात्रा तक ही भोजन हजम कर सकता है। पर जो आपकी त्वचा है वह तो इतनी बड़ी एरिया में फैली हुई है तो अगर आप त्वचा पर तेल लगाते हैं तो ज्यादा मात्रा पर आप शरीर को नरेश मेंट दे सकते हैं। एक और बात आपकी त्वचा में वायु रहता है। ऐसा आयुर्वेद का कहना है अर्थात वायु का जो मुख्य स्थान है वह त्वचा है और जब जब शरीर में हवा बढ़ती है वह हवा आदमी को कमजोर करती है। उसकी ताकत काम करती है या फिर जोड़ों के दर्द से कई तरह की समस्याएं शुरू करती हैं। जब आप वायु की सबसे बड़ी दवा तेल लगाते हैं तो शरीर में बड़ी हुई वायु है। वह कंट्रोल होती है और उस वायु की बीमारियों से शरीर बचता है। क्या है कि अगर आप 5 किलो बदाम को पचाने में कितना टाइम लगेगा बहुत ज्यादा। पर उसी बदाम के तेल 50 से 100 ml की मालिश करें। ओर वो तेल आपके शरीर में अब्सर्वे हो जाए तो खाने से भी कई गुना ज्यादा फायदा देगा तो शरीर में तेल लगाने के इतने सारे फायदे सुश्रुत ऋषि ने बताएं है।

इसी को योगरत्नाकर जी ने कहा है।आपका शरीर हष्ट पुष्ट होना चाहिए बलवान होना चाहिए सॉन्ग होना चाहिए तो आपको शरीर पर तेल लगाना ही चाहिए और सिर्फ बलवान ही नहीं अगर आपको अच्छी नींद चाहिए अच्छी त्वचा चाहिए शरीर को सुख चाहिए कलर कॉम्प्लेक्शन बढ़ाना है और शरीर का सॉफ्टनेस बढ़ाना है। बहुत सी जो लेडीस डिपार्टमेंट है उनको सॉफ्ट स्किन चाहिए। ग्लोइंग त्वचा चाहिए तो उन लोगों को भी तेल लगाना बहुत फायदेमंद है। आपने बहुत ही हिंदी मूवीस में देखा होगा जैसे कि सुल्तान दंगल या पुरानी मूवी ओं में जिसने भी जो अखाड़ा लड़ते थे या फिर जो शरीर बनाते थे वो लोग शरीर पर तेल लगाते थे। आप अपने शरीर को बलवान स्ट्रांग बनाना है पहलवान बनाना है तो शरीर पर तेल लगाना जरूर बनता है। अब चलते है दूसरे पॉइंट पर। शरीर पर तेल लगाने के क्या-क्या फायदे हैं तो उसके बारे में आयुर्वेद में ऐसा कहा गया है कि शरीर पर तेल लगाने के बाद आप स्नान करते हैं तो आप की जितनी भी सीरा है स्नायु है कंडेरा है जो भी चीजें शरीर में ब्लड सप्लाई का। लाने, ले जाने का, ट्रांसपोर्ट का काम करती है। उन सभी को तर्पण मिलता है और उनका बल बढ़ता है और जितना आप जो सिस्टम है चैनल है, लाने, ले जाने के,अगर ये बलवान होंगे उतना ज्यादा बलवान शरीर होगा तो सभी के सभी धमनिया या शिरा समूह को तर्पण मिलता है। बल मिलता है। ऐसा कहा गया है कि तेल लगा कर स्नान करने से।

अब कौन सा तेल, कब और किससे यह सारे सवाल आपके दिमाग में भी आ रहे होंगे। तो  जल्दी-जल्दी जान लेते हैं। तेलों में नारियल सरसों यह बेस्ट है। आप अपनी प्रकृति के हिसाब से ले लीजिए। अगर आप गर्म नेचर के हैं तो नारियल और बाकी ठंडी नेचर के हैं तो सरसों। स्नान से पहले कितना मिनट 10 मिनट किया तो भी चलेगा। शरीर पर तेल लगाकर तुरंत नहा सकते है वह भी चलेगा और थोड़ा व्यायाम करने के बाद में स्नान किया तो ज्यादा अच्छा है। अब इन लोगों को नहीं करना यह आयुर्वेद की विशेषता है कि वह किसी एक चीज का फायदा बताता है तो उसके साथी भी बोल देता है कि इन लोगों को नहीं करना कि हर एक व्यक्ति को सही ज्ञान मिल सके। ऐसा कहा गया जिन लोगों को फीवर आया है। ऐसे लोगों को तेल नहीं लगाना है। ना ही स्नान करना है।  जिनको अजीर्ण है।  तो शरीर पर तेल लगाना आपके लिए अच्छा नहीं है। इनको बहुत ज्यादा लूज मोशन हो गया है। दस्त हो गया है। ऐसे लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आया है। हमेशा पसीना निकलते रहता है। ऐसे लोगों को भी तेल लगाना फायदेमंद नहीं है या महिलाओं का जब मासिक धर्म चल रहा हो उस समय तेल नहीं लगाना चाहिए बाकी लगभग सभी कंडीशन में तेल लगाना फायदेमंद है।

 तो आपको भी अपने शरीर को ताकतवर बनाना हो तो आयुर्वेद किस एडवाइज का पालन जरूर कीजिए और स्नान से पहले शरीर पर तेल रोज जरूर लगाइए। तेल लगाने के बाद स्नान जरूर कीजिए। इसके कई सारे फायदे पाएंगे यहां तक कि आपका स्टैमिना 3 गुना ज्यादा तक बढ़ता है और आयुर्वेद बोलने की बात नहीं करने की बात है। 3 महीना करके देखिए आप खुद इसका प्रभाव अपने शरीर पर देखेंगे आयुर्वेद की तेल की ये  जानकारी दूसरों के साथ भी शेयर जरूर कीजिए।